五脏为：「心肝脾肺肾」| 中医七情为：「喜怒忧思悲恐惊」

它们之间的关系可以用一个表格表示：

五脏	七情
心	喜
肝	怒
脾	忧思
肺	悲
肾	恐惊

喜伤心 失眠健忘心不安

喜是一种代表着愉悦、积极、向上的情绪。

喜则气缓，缓和紧张的情绪，正常喜悦时气血运行加速，面色红润，使人心情舒畅，气机调和，从而使工作、学习更加高效，生活更加和谐美满。

心开窍于舌，与小肠相表里，当我们高兴的时候会滔滔不绝，胃口大开。但是过度喜悦就会伤及心脉，可能会出现失眠健忘，心悸不安，倦怠无力。

怒伤肝 目眩耳鸣乳胀痛

发怒是人类正常的生理表现，怒对我们的身体有积极影响也有消极影响。

适当的发怒可以抒发情绪，鼓舞斗志，消除紧张情绪。

但过度的发怒同样会伤害身体，出现抑郁、面赤、目眩耳鸣、乳房胀痛、口苦甚至昏仆不省人事。

思伤脾 腹胀便溏运化难

思虑的情志活动主要是通过脾脏来表现的。

中医认为，思则气结，思虑过度会出现食欲不振，食而无味。

因为脾有主统血的功能，会使得有些妇女因为压力过大或者思虑过度而导致经期紊乱。

同时脾主运化，运化功能受损在临床上可出现腹胀满、便溏， 久而久之气血运化不及，心神得不到濡养，导致心悸健忘、失眠多梦等症状。

此外，思虑过度会导致情绪低落、思考理解问题能力下降，少语，整日无精打采、唉声叹气、无助无望，失眠、头晕、胸闷、心悸、食欲下降的抑郁表现。

悲忧皆伤肺 胸闷气短没精神

悲忧是指人们所爱失去，所愿不成时的情绪反应。

轻度、短暂的悲伤难过是一种正常的情绪发泄，不会损害健康；

但过度的悲痛，会使人肺气损耗，就像我们每次大哭过后都会觉得乏力，这就是肺气的一种耗损。

肺属金，主宣发肃降，人们在面对前途、爱情、命运时不能把握而产生担忧伤感，临床可见胸闷气短、精神不振、面色苍白等。过度悲伤忧愁会出现意志消沉、悲观厌世、回避社交、疲乏无力等症状。忧愁悲伤哭泣过多则会导致声音嘶哑、呼吸急促，因肺主皮毛故会使得面部皱纹增多。

惊恐易伤肾 腰酸尿频面色暗

惊恐，是人在感觉到自己的安全受到威胁、精神高度紧张时产生的畏惧心理或胆怯表现，是在异常情况下的应激状态，事后还要持续一定时间。

肾属水、主纳气，主管大小便的开阖。恐与肾有直接关系。

现实生活中，我们总会听到“被吓得尿裤子了”，正是因为一个人过度恐惧的时候，他的肾气就散了，肾的固摄功能就会变差，进而会引起二便失禁。

肾乃先天之本，经常熬夜、过度劳累、过度饮酒喝浓茶都会伤及肾脏。出现面色暗、尿频、腰酸、黎明时分的腹泻等等。